aha, bo dawno temu , kiedy stosowalem zwykly monohydrat i pilem praktycznie 7l wody dzienni, to przybralo mi sie 10kg. Takze ok, dostosuje sie do waszych uwag. Dzieki z Gory, pozdrawiam.
nigdy niewidzialem ujemnego dzialania wt C. A jesli chodzi o kamienie - to moga powstawac, ale wtedy gdy mala ilosc wody spozywasz .... co na cyklu raczej jest nie wskazane Wracajac do testy, jednak imo lepiej wbic te 100mg wiecej - szkody nie narobi, a plusy moga byc naprawde doooze ( pomijajac eliminacje decadicka ) - wiecej masy,sily, etc
2. WAGA:78 3. WZROST:191 kolego odpusc koks nie masz diety masz dużą nie dowage, po cyklu te 3 kilo wody i tak odplynie w nie pamiec. dobij chociaz do tych 90 kilo i wtedy zacznij myslec o czyms mocniejszym. cwiczysz 6 lat i nie wpadles na pomysl zeby zaczac od diety?
[...] znana ze swoich właściwości pobudzających i może powodować wzmożone pocenie się oraz zwiększone oddawanie moczu. Ponadto, picie dużej ilości kawy może prowadzić do odwodnienia organizmu, co również może mieć wpływ na osłabienie mięśni i kondycji. Ważne jest, aby utrzymywać odpowiednią równowagę płynów poprzez spożywanie odpowiedniej ilości wody.
[...] Dla nastolatka trenującego siłowo 1,8-2,0 będą wartościami w sam raz. Przy redukcji można podbić na 2,2g/kg. Aby proteiny były właściwie wykorzystane należy spożywać sporo wody (dla ćwiczącego nastolatka 2,5l/dzień to niezbędne minimum) i sporą ilość warzyw, owoców i innych produktów alkalizujących (>500g dziennie). Co do tych mitów o [...]
z opisu produktu UWAGA: ODŻYWKA GAINER 2 STOSOWANA W ODPOWIEDNICH PROPORCJACH JEST BARDZO SMACZNA. NATOMIAST PRZYJMOWANA W ZBYT DUŻEJ ILOŚCI PROSZKU NA MAŁĄ ILOŚĆ PŁYNU (NP. 100G PROSZKU NA 300ML WODY) MA LEKKO GORZKAWY POSMAK ZE WZGLĘDU NA DUŻĄ ILOŚĆ PREPARATU POTASOWO- MAGNEZOWEGO UŻYWANEGO DO WZBOGACENIA ODŻYWKI W SKŁADNIKI MINERALNE
czyli jak ja wsypune kreatyne do szklanki wody i pomieszam chwile to juz nie jest kreatyna ? i pijac to tylko sobie szkodze ? :> ?? 10-15 sek w wodzie chyba sie nic nie stanie ?
[...] ponad 8 godz , zjadam ok pół kilo cyca kurzego dziennie waże 85 kg reszte białka dopijam dobrym białkiem nie wiem co jest nie tak strasznie oprnie to idzie moze dlatego ze wkoncu ma isc tak jak powinno bo zawsze cykle robiłem z dupy i łapałem wody w momencie byłem zadowolony ale tylko do końca cyklu bo potem to juz wiadomo co , wszystko spadł
[...] np. kurę. Co do cen, to się nie orientuję - poprosiłem mamę o coś porządniejszego, i za 68 zł mam bardzo fajną patelnię, na której odgrzewam ziemniaki/ryż nawet bez kropli wody. Kotlety z piersi kurczaka/kurczaka też da radę bez, ale 'asekuracyjnie' dodam dosłownie trzy krople (jak grzejesz krótko to nie ma mowy żeby coś się stało, ja to lubię [...]
Hm. Klade sie spac kolo 7 rano , wstaje o 13 jem i ide na trening. Przed treningiem 10g i w trakcie jakies 15g Rozpuscic w 1,5 litra wody? bo tyle wypijam podczas treningu. Czyli rozumiem ze po treningu jakies 5h kolejne 3 cps ? i po kolejnych 5 znow 3 ? Wiem ze dieta uboga :) wazywa jem te gotowe na patelnie :) Taftaq co moge do diety takiego [...]
nie wiem jak masz brac konkretnie vanadyl i vitamine c bo osobiscie nie rozdrabniam sie na pojedyncze srodki tylko laduje wszystko w postaci kompleksowych tabletek no omega3 12 tabsow, to daje jak dobrze pamietam 1,8g epa+dha - odpowiednia dawka, a tabsy sa tak male ze wystarczy 100ml wody i spokojnie lykinesz do sniadania
Kwestia łapania wody jest sprawą drugorzędną. I tak po jakims czasie schodzi :), wiec tu nie ma problemu. Chcialbym wziac taką kreatynę, która najskuteczniej zadziała w mojm przypadku (mam niestety jeszcze kilka kg do zrzucenia). Poradzilbys mi cos? Pozdrawiam Tom
w jakie srodki bys celowal?? te które powodują mniejszą retencję wody w organiźmie. Po omie napuchniesz jak balon, większa rentencja tym ciężej dla układu krążenia a co za tym idzie wzrost ciśnienia. a jaka dieta zeby obnizyc cisnienie?? co do tego - jest sporo info n/t w sieci, wpisz "ciśnienie a dieta" lub inną kombinację i znajdziesz.
KURA-z innego tematu o godzinie 21 "EJ ludzie kupiłem cp NIE I ile mam łyrzeczek tak dokładnie sypac do 1 szklanki wody bo niewiel to moja 1 odrzywka a ćwice 5 miesiecy i biore to pozatym iuż półtora tygodnia 2 razy dzieńie rano natczo i po siłce i nic nieodczuwam od tego niewiem co iest grane?? " to ginomen i dajcie mu bana bo jest juz [...]
ja zawsze rozrabiałem ok 40g carbo z 1.5l wody, wlewalem do butli i piłem w czsie treningu i reszte co zostało zaraz po.dzieki temu nie miłem tak szybko uczucia głodu i mogłem cwiczyc dłużej=) powodzenia z cyklem!
